Maternity Club Spa Gym

Es un período ideal para comenzar con las clases de Yoga, nos encontramos mucho más perceptivas y por ello mucho más abiertas a vivir los beneficios que esta técnica milenaria nos puede aportar.

Los sentidos se agudizan y nos conectan naturalmente con nuestro cuerpo, nuestro ser interior y la vida que estamos gestando.

La respiración profunda y completa, base de la técnica del Yoga, ayudará a la mamá durante el período del embarazo y será de gran utilidad en el momento del parto.

Además, en el aspecto físico, mantener nuestro cuerpo en forma ayuda a realizar un mejor trabajo de parto, con menos sufrimiento para la mamá y el bebé, y una mejor recuperación post-parto. Progresivamente las clases de Yoga mejoran nuestra postura, previniendo molestias y ayudándonos a calmar las existentes. Aporta una agradable sensación de bienestar general.

Animate a descubrir las maravillas que el Yoga te puede ofrecer en este momento tan importante.

Algunos de los beneficios del Yoga Prenatal

  • Proporciona y conserva la elasticidad al cuerpo.
  • Mantiene la agilidad muscular.
  • Aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación.
  • Relaja la mente y la mantiene tranquila y equilibrada.
  • Ayuda y controla la respiración y la circulación.
  • Evita la ansiedad.
  • Refuerza la postura.
  • Fortalece la columna.
  • Ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda, etc.
  • Aporta seguridad a la futura mamá.
  • Mejora el humor.
  • Ayuda con las digestiones.
  • Favorece el sueño.
  • Mejora el estrés y alivia el cansancio.

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